Do našej redakcie prichádza veľa listov od čitateľov. „Nemôžem schudnúť“ – najdôležitejšia téma v očakávaní plážovaj dovolenky. Preto nemôžete obísť rady odborníka na výživu!
„Pred rokom som úplne vynechala cukor a rýchle občerstvenie, chodím do posilňovne trikrát týždenne, každý deň si zdvíham činky a ráno chodím behať. Čím viac úsilia som vynaložila, tým menší pokrok. Počas roka som zhodila iba 6 kg, ale chcem schudnúť aspoň 10-12. Čo mám robiť?“
Mária, 32 rokov
„Pokiaľ si pamätám, chudnem celý život. Jem len trochu, fyzicky pracujem, po práci ma čaká volejbal a bazén. Ale som stále tučná! S týmto životným štýlom vážim až 82 kg a nechudnem. A stálo by za to trochu si oddýchnuť, zjesť čokoládu alebo vynechať tréning… Ale okamžite naberiem 3-4 kg. Pomoc!“
Monika, 41„Ženy a muži, ktorí„ neustále chudnú “, ke mne často pricházajú doslova so slzami v očiach. Pre tenký pás a štíhle boky sú pripravení mesiace konzumovať len šalát a jablká, potiť sa v telocvični, vzdať sa svojich obľúbených dezertov... Ale z nejakého dôvodu sa ich hmotnosť neznižuje! Vyskúšali už všetko, ale nedochádza k žiadnym výsledkom, alebo sa váha po najmenšom zlyhaní rýchlo vráti.“
Anton KukučkaPrečo sa to stane? Navine je pomalý metabolizmus. U ľudí náchylných k plnosti je od prírody pomalý. A diéty ho ešte viac spomaľujú. Preto, ak vážite nad normu, ostré obmedzenia v strave vám len ublížia.
Nízkokalorické diéty – veľa stresu pre telo. Naše telo cíti, že ide o „hladovku“, zapne úsporný režim a hromadí tukovú hmotu ešte rýchlejšie – aj keď kombinujete stravu s pravidelnými cvičeniami.
A naopak, čím je vaše telo uvoľnenejšie, tým je ochotnejšie rozlúčiť sa s kilogramami. Ale je ťažké prirodzene dosiahnuť takýto stav. Na urýchlenie metabolizmu sú potrebné špeciálne prostriedky.
Živým príkladom je život budhistických mníchov v starodávnych kláštoroch Laosu. Strávia takmer celý deň sedením, v modlitbách, žijú na veľkorysých almužnách veriacich a takmer každú noc pred spaním usporiadajú luxusné hostiny.
Bežný Európan so spomaleným metabolizmom by z takého životného štýlu už dávno vážil 100 kg. Ale laoskí mnísi zostávajú štíhli a zdraví až do vysokého veku!
Moji kolegovia v 80. rokoch preskúmali tento jav. Ukázalo sa, že medzi modlitbami a meditáciami majú mnísi povinný rituál - pohár čaju matcha. Je to príjemný nápoj z listov japonského čaju, rozdrveného na jemný prášok. Mnísi hovoria, že pomáha udržiavať telo v dobrej kondícii a bráni im v tom, aby ochoreli a priberali.
Čaj Matcha je cenným zdrojom tiamínu, teofylínu, riboflavínu, retinolu a ďalších látok, ktoré prirodzene urýchľujú metabolizmus. Tí, ktorí zvyknú priberať aj od jednej žemličky, sa vďaka tomuto čaju rýchlo rozlúčia s extra kilami a už viac nepriberajú. Katechíny v zložení rýchlo rozkladajú tukové bunky (lipidy), ktoré prichádzajú s jedlom, a bránia im usadiť sa v bokoch a páse. Katechíny rozdrvujú veľké molekuly tuku na menšie triglyceridy, ktoré sa diskrétne vylučujú z tela spolu s močom, stolicou a potom.
V našej krajine sa tento nápoj predáva pod značkou Matcha Slim . Je obohatený o taurín - uhľohydrát, ktorý zrýchľuje prácu čriev a extrakt kyseliny citrónovej, ktorý z tela odstraňuje toxíny, soli a iné škodlivé látky. Takýto nápoj pomáha schudnúť ešte rýchlejšie ako tradičné matcha. Podľa mojich pozorovaní už za 3-4 týždne denného užívania Matcha Slim ľudia strácajú až 12-15 kg aj keď sa im nedarilo schudnúť pomocou ciev a tréningov.
Takto vyzerajú moji klienti, ktorí zaradili Matcha Slim do svojho jedálnička. Fotografie publikujem s ich súhlasom:
Max, 39 rokov Pred 104 kg, po 89 kg
Magda, 27 rokov Pred 92 kg, po 74 kg
Diana, 32 rokov Pred 81 kg, po 68 kg
Lucia, 24 rokov Pred 77 kg, po 62 kg
Nedržia diéty a prakticky nešportujú - maximálne robia ranné cvičenia. Ale vďaka Matcha Slim sa ich metabolizmus za mesiac sa dostal do rovnováhy. A teraz ich nadváha už neohrozuje.
Prípravok Matcha Slim sa predáva tu . Je to oficiálny dodávateľ čaju matcha z Ázie. Nemôžem ručiť za iných predajcov - niekedy pod dizajnom výrobku Matcha Slim predávajú obyčajný zafarbený granulovaný čaj. Preto je lepšie a bezpečnejšie objednávať na oficiálnej webovej stránke.
Ahoj! Skúsila som Matcha Slim . Za mesiac som zhodila iba 8 kg ((((
Natália , to je normálne. Mnohí nemôžu toľko schudnúť roky
A nikto nevie, či sa môže Matcha Slim piť dlhšie ako mesiac? Pokyny hovoria, že kúra trvá 30 dní a musím schudnúť viac ako 25 kg
Klára , musíte si urobiť prestávku 14 dní a potom pokračovať ďalší 1 mesiac
Začala som to piť, jedla som všetko, čo som chcela, a zatiaľ som schudla 9 kg. Verím, že odborník na výživu povedal všetko správne: nie je potrebné ničiť sa v telocvični, nemám na to čas ani chcenie. Takéto riešenie pre ľudí ako ja je jednoducho dokonalé! Odporúčam! Tu sú moje výsledky
Pred Matcha Slim som vážil 90 kg. V mladosti som bol vždy štíhly a s vekom mi nejakosa narástlo brucho a boky. Veľa som trénoval, ale nemohol som dosiahnuť svoju normálnu podobu. Potom, na radu priateľa, som vyskúšal tento nástroj, a toto sa mi za pár mesiacov podarilo!
Bola som v Laose, videla som tento zelený čaj. Keby som vedela, že od neho chudnú, prinesiem so sebou celú tašku!
Minny , a skúsili ste kontrolovať, čo jete? Ľudia sa rozožerú a potom nevedia, ako sa dať do poriadku.
Lenka , ako lekár viem povedať, že existujú ľudia, ktorí sú geneticky naklonený nadváhe a obyčajné diéty im nepomáhajú - potrebujú s tým pomôcť. Ak nemáte sklon trpieť nadváhou, máte šťastie, ale uisťujem vás, že nie každý je na tom rovnako.
Mám rovnaký problém. Vyskúšala som veľa diét, ale stále som tučná.
Ďakujem za radu. Je dobré, že ste napísali, kde si môžete tento doplnok objednať.
